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Editorial : RBA / Materia : Salud y desarrollo personal

97 resultados para Editorial : RBA / Materia : Salud y desarrollo personal

Salud y desarrollo personal
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  • ELOGIO DE LA LENTITUD (EDICIÓN 20º ANIVERSARIO)
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    Titulo del libro
    ELOGIO DE LA LENTITUD (EDICIÓN 20º ANIVERSARIO)
    HONORÉ, CARL
    EN UN MUNDO ADICTO A LA VELOCIDAD, LA LENTITUD ES UN SUPERPODER.El mundo se mueve más rápido que nunca. Nos esforzamos por hacer las cosas más deprisa, por hacer más cosas por minuto, por hora, cada día. Pero pagamos un precio muy alto por someternos a este ritmo de vida vertiginoso. En esta obra fundacional del movimiento Slow, Carl Honoré recorre la historia de nuestra

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  • EL PODER DE LOS INTROVERTIDOS
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    EL PODER DE LOS INTROVERTIDOS
    SUSAN CAIN
    Una obra que revoluciona nuestra concepción sobre la personalidadLos introvertidos son hombres y mujeres que prefieren escuchar antes que hablar, trabajan mejor solos que en equipo y suelen ser discretos con sus méritos y sus logros. En un mundo que potencia el ideal extrovertido, ha llegado el momento de reivindicar las vir-tudes de la introversión, fundamentales para que l

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  • LIBÉRATE DEL ESTRÉS
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    LIBÉRATE DEL ESTRÉS
    FERNÁNDEZ CASTRO, JORDI
    Pensamos en el estrés y nos parece un mal inevitable de nuestros tiempos. Pensamos en el exceso de trabajo y en nuestras dificultades para desconectar o relajarnos. Pero este libro quiere romper algunos mitos, quiere ampliar la mirada que tenemos de este problema. Porque el estrés no es una enfermedad que tengamos que curar, aunque sí que es un importante factor de riesgo qu

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  • RESPIRACIÓN CONSCIENTE
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    RESPIRACIÓN CONSCIENTE
    GANES, SAMUEL
    DESCUBRE EL PODER TRANSFORMADOR DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE.Bienvenido a la espiroterapia, una ciencia del bienestar que utiliza técnicas de respiración controlada y consciente para mejorar el equilibrio físico, emocional y mental para aprender a cuidarse a uno mismo. Samuel Ganes transmite, en esta obra de referencia, todo su conocimiento en pranayamas para la ini

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  • MEDITA
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    MEDITA
    LAUREYS, STEVEN
    ¿Cómo beneficia la meditación a nuestro cerebro? ¿Hay pruebas científicas que respalden sus efectos? ¿Puede la meditación mejorar nuestra vida?La meditación tiene diversos efectos saludables, como son un menor estrés, una mayor capacidad de atención, un sueño de mejor calidad y una mente serena en quienes la practican.en Medita, el doctor Laureys, neurocientífico de

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  • LA LEY DEL REFLEJO
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    LA LEY DEL REFLEJO
    GUIX, XAVIER
    El autoengaño es una trampa que nos aleja de la verdad sobre nosotros mismos. Quizá la versión más popular de los mecanismos del autoengaño sea la llamada "ley del espejo", aunque la metáfora es más precisa si nos referimos a la "ley del reflejo". Esta nos advierte de un viejo axioma: "como es adentro es afuera" o, dicho de otra manera, el mundo no deja de ser un enorme

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  • FELICIDAD EFICIENTE
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    FELICIDAD EFICIENTE
    RODRÍGUEZ MARTÍNEZ, ANTONIO
    El 85% de las personas se declaran infelices en el trabajo. Los domingos por la tarde se deprimen, odian el lunes, se levantan de mal humor, se pasan la jornada mirando el reloj para salir del trabajo y esperan con ansias el próximo festivo. Así, un día tras otro. ¿Adónde nos lleva todo esto?En nosotros reside un poder casi mágico para dotar de sentido aquello a lo que de

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  • 5 SEMANAS PARA ORDENAR TU CASA
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    5 SEMANAS PARA ORDENAR TU CASA
    MUÑOZ BOLAÑO, CRISTINA
    Ya te sabes la teoría de que el orden trae paz y armonía, a diferencia del desorden, que genera estrés e inquietud y nos hace perder el tiempo. Pero tú lo que quieres es que te cuenten cómo ir al grano, cómo empezar y cómo hacerlo para que ordenar la casa no sea la historia interminable. No es que no tengas ganas de que tu hogar esté organizado, es que te has cansado de

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  • SOLOSOFÍA
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    SOLOSOFÍA
    VÁZQUEZ SEGUÍ, NIKA
    Los secretos para una vida llena de sentido. Destierra el tópico de que en soledad no se disfruta de la vida. Este libro te invita a tomar el control de tu destino sin hacerlo depender de nada más que no sean tus decisiones y elecciones. La clave es la solosofía, el arte de sentirte en plenitud en solitario. ¡Celebra la elección de ser dueño de tu tiempo y de tu espacio!

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  • ELOGIO DE LA EXPERIENCIA
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    ELOGIO DE LA EXPERIENCIA
    HONORE, CARL
    El culto a la juventud es una de las obsesiones más recurrentes de nuestra sociedad. La lucha contra el envejecimiento se traduce en una industria que mueve cada año millones de euros. Se da la paradoja de que hoy en día, cuando alcanzamos cotas de longevidad antes impensables y con una alta calidad de vida, hacerse mayor, antaño sinónimo de respetabilidad y experiencia, h

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  • ¡SI YO TE CONTARA!
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    ¡SI YO TE CONTARA!
    MONTSERRAT COSTA, EMILI
    Emili Montserrat, uno de los especialistas en leucemia y linfoma de mayor prestigio del mundo, ha impartido conferencias y charlas al más alto nivel. Se ha propuesto compartir su conocimiento sobre la materia escribiendo un libro eminentemente práctico, pero aderezado con sabrosas anécdotas, donde ofrece pautas, consejos basados en su experiencia y todas las herramientas pre

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  • KINTSUGI
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    KINTSUGI
    LÖHNDORF ANDREA
    ¿Cómo nos sentiríamos si no tuviéramos que ocultar las cicatrices que nos ha dejado la vida? ¿Si dejáramos de percibir nuestras inseguridades como signos de flaqueza para verlas como oportunidades de crecimiento? Kintsugi es el antiguo arte japonés de reparar lo roto. Sus maestros utilizan polvo de oro para unir fragmentos y crear obras de arte; unas creaciones que alcan

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  • EL SOBREPESO EMOCIONAL
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    EL SOBREPESO EMOCIONAL
    SIBEL ANNA / CAMPOS BEA
    EMOCIÓNATE CON TU CUERPO Nuestras emociones, pensamientos y creencias tienen un impacto directo sobre cómo asimilamos, digerimos y quemamos las calorías. Por eso, por más dietas que hagamos, el resultado no suele ser el esperado y eso nos lleva a una espiral de sentimientos negativos. Libérate del sobrepeso emocional, de la adicción a la comida, de la ansiedad por comer y

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  • APRENDE A DESACELERAR EN 30 DÍAS
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    APRENDE A DESACELERAR EN 30 DÍAS
    HONORÉ CARL
    SLOW es una actitud. Implica anteponer la calidad a la cantidad. Ser consciente, estar presente y vivir el momento. Saborear los minutos y los segundos en lugar de contarlos. Dedicar tu tiempo, energía y atención a las cosas que de verdad importan. Apúntate al plan 30 días SLOW. Te sentirás más feliz y saludable, con una mayor conexión, creatividad y dinamismo, y liberar

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  • TALLER DE STORYCOACHING
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    TALLER DE STORYCOACHING
    GARCÍA DE ORO, GABRIEL
    El libro que ahora tienes entre tus manos habla de la importancia de las historias, no solo de las que explicamos a los demás, sino de aquellas que nos contamos a nosotros mismos. Porque estamos hechos de relatos. Con ellos recordamos el pasado y nos ubicamos en el presente, pero también nos proyectan hacia el futuro. Sí, storycoaching es tu nueva herramienta para conocer c

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  • HOGARTERAPIA
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    HOGARTERAPIA
    JIMÉNEZ MARÍA DEL MAR
    PON EN JUEGO TU INTELIGENCIA DOMÉSTICA. ¡CONVIÉRTETE EN UN HOME LOVER! ¿Eres consciente del inmenso potencial que esconde un hogar saludable, equilibrado y luminoso para vivir con más plenitud? Nuestra casa es una prolongación de nosotros mismos, y lo que ahí acontece tiene más influencia en nuestra vida de lo que creemos. Este manual ofrece un sinfín de consejos para

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  • EL PERDÓN
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    EL PERDÓN
    RIAÑO ESQUIROZ, M. CARMEN
    La vida nos brinda muchas oportunidades para ser felices, y una de ellas nos llega a través del perdón. Este libro ofrece las claves para perdonar a quien nos ha herido —lo cual no significa necesariamente reconciliarse—, y para perdonarse a uno mismo por los errores cometidos —para lo que debemos aceptarnos íntegramente con todas nuestras debilidades y fortalezas. Aprend

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  • INFIDELIDAD
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    INFIDELIDAD
    BUCAY,DEMIÁN
    ¿Por qué la infidelidad resulta tan devastadora? ¿Es evitable?Estas son algunas de las preguntas sobre las que reflexiona DemiánBucay en este libro, lejos de dogmas y prejuicios y en torno a unarealidad que nos acompaña desde tiempos inmemoriales. De forma amena y con numerosos ejemplos, el autor nos invita a cuestionar nuestrasopiniones acerca de la infidelidad, al tiempo

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  • LA VERDADERA PÍLDORA DE LA FELICIDAD. ESTIMULA TU CEREBRO HACIENDO EJERCICIO
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    LA VERDADERA PÍLDORA DE LA FELICIDAD. ESTIMULA TU CEREBRO HACIENDO EJERCICIO
    HANSEN ANDERS
    Existe una manera de reducir el estrés y la ansiedad al tiempo que incrementas tu memoria. Una estrategia para elevar tu coeficiente intelectual mientras ralentizas el envejecimiento. Un proceso para ser más creativo y entrenar la capacidad de concentración. Todo ello es posible y, además, simple:¡MUÉVETE!La neurociencia nos demuestra cómo la actividad física fortalece

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  • ¿POR QUÉ SER FELIZ? EL CAMINO JAPONÉS A LA ACEPTACIÓN
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    ¿POR QUÉ SER FELIZ? EL CAMINO JAPONÉS A LA ACEPTACIÓN
    HASS,SCOTT
    Los japoneses tienen muchos términos para expresar aceptación.El más conmovedor de todos es ukeireru, un concepto que hace referencia a la actitud amorosa con la que una madre recibe algo de manos de su hijo. Ukeireru es una metáfora sobre acoger lo que viene dado, para aceptar todo lo que nos rodea tal y como es.El psicólogo Scott Haas ha hallado una manera simple y efect

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