¿Necesitas ayuda? Llámanos al 967 225 863
de ANA VARELA
de ANA VARELA
Este manual tiene como objetivo convertir los primeros indicadores del proceso de estrés laboral en conocimiento para el desarrollo. _x000D_ De esta forma, transformamos el estrés en un aliado”, en sus comienzos. Para una rápida comprensión de los temas tratados, las explicaciones están apoyadas con técnicas, recursos y ejercicios prácticos._x000D_ _x000D_ Todo ello se explica con un método de trabajo organizado de forma secuencial:_x000D_ •Conocimiento y comprensión del estrés _x000D_ •Recursos para calmar mente y emoción _x000D_ •Estrategias para resolver problemas y comunicar reguladamente _x000D_ _x000D_ Transformar los primeros síntomas de esa angustia o malestar en información y conocimiento nos proporciona las herramientas necesarias para la detección temprana del estrés y así controlar y mitigar los desequilibrios que nos provocan en nuestra vida cotidiana. _x000D_ _x000D_ El estrés nos informa de los cambios necesarios, pero debemos aprender a calmar la mente para que pueda trabajar con eficacia, a nuestro favor._x000D_ _x000D_
0 valoraciones