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de RAFAEL PARDO FERNÁNDEZ
de RAFAEL PARDO FERNÁNDEZ
Hay cristianos que han oído hablar del mindfulness por recomendación de
su médico, terapeuta o amigos. Al acercarse a esta práctica, quizás
hayan leído que tiene raíces budistas, o que puede provocar problemas
psicológicos, mientras que otras fuentes afirmarán su efectividad contra
la ansiedad y el estrés.¿Qué hacer? ¿Practico el mindfulness o no?
¿Es malo hacerlo si soy cristiano? ¿Se trata de un camino religioso?
¿Afectará esto a mi fe? ¿Cambiará mi psicología?Este libro explica
que es posible un diálogo entre el cristianismo y los principios del
mindfulness, pero no lo hace de una manera teórica, sino sencilla,
amable y con ejercicios prácticos. Cualquier persona de espiritualidad
cristiana que practique el mindfulness o que quiera empezar, sentirá
cercanas estas reflexiones y ejercicios prácticos.
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