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de WHITNEY GOODMAN
de WHITNEY GOODMAN
O livro que toda a indústria da autoajuda precisa!
Como se manter realista num mundo obcecado em ser feliz.
Todos os dias somos bombardeados com a necessidade de sermos positivos. Desde o «vai correr tudo bem» até ao «vê o lado positivo das coisas», é-nos dito constantemente que o segredo para a felicidade é silenciar a negatividade, onde e quando quer que surja, em nós e nos outros. Mas se toda esta positividade é a solução, porque é que grande parte das pessoas se sente ansiosa, deprimida e esgotada?
Neste livro admiravelmente sincero, a autora partilha as últimas pesquisas e as histórias dos seus pacientes que revelam como o excesso de positividade pode ser nocivo, bem como formas simples de lidar com emoções difíceis. No final, será capaz de identificar a positividade tóxica à sua volta e alcançar uma vida com mais autenticidade, conexão e oportunidades de crescimento.
Os elogios da crítica:
«Positividade Tóxica é o antídoto para a psicologia superficial das mensagens motivacionais.» — Caroline Dooner, autora de A Dieta do Que Se F*da
«Este livro mudou-me para sempre. Em vez de usar palavras de validação, vou passara pensar cuidadosamente no que dizer. Whitney revela a diferença entre ser útil e ser prejudicial.» — Nedra Glover Tawwab, psicoterapeuta e autora bestseller
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