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QUE EL HAMBRE NO TE DEVORE (ebook)

QUE EL HAMBRE NO TE DEVORE
ebook
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Editorial:
GRIJALBO
Materia:
Medicinas alternativas
ISBN:
9786073813754
Formato:
EPUB
Derechos eBook:
Copiar y pegar: prohibido Imprimir: prohibido Número de activaciones: 6
DRM
Si
Colección:
VITAL

QUE EL HAMBRE NO TE DEVORE (ebook)

Sinopsis

Domina tu apetito, mejora tu ánimo y tu relación con la comida.

Es probable que alguna vez se te haya pasado la hora de comer, así que seguro reconoces esa sensación de estar primero en completa calma a luego convertirte, repentinamente, en una criatura ansiosa e irracional que sólo busca satisfacer, a como dé lugar, eseapetito feroz. Y esto se puede convertir en un círculo vicioso, porque estar hambrientos y enojados al mismo tiempo nos hace propensos a tomar decisiones alimenticias de las que nos arrepentimos enseguida, pues “llenamos la tripa” con lo primero que nos pasa enfrente.

Que el hambre no te devore — escrito por la autora bestseller de The New York Times ydoctora en Psicología, Susan Albers — es un libro que te ayudará a reconocer correcta y oportunamente tus señales del hambre, a cultivar un mejor entendimiento sobre tu apetito y a crear una relación con la comida mucho más saludable y consciente. Además, incluye 45 consejos prácticos para mejorar tu estado de ánimo, recobrar energía y claridad mental, así como para ponerle punto final a ese ciclo tóxico que tanto afecta tu bienestar emocional y psicológico.

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