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de LÓPEZ CHICHARRO,J.
de LÓPEZ CHICHARRO,J.
Actividad física aplicada a la osteoporosis aborda la prescripción de ejercicio como uno de los pilares de la prevención y el tratamiento de la osteopenia y la osteoporosis. Partiendo de los más recientes estudios de investigación en esta área, ofrece información plenamente actualizada sobre las respuestas y adaptaciones óseas a diferentes modalidades e intensidades de ejercicio.
Abarca desde temas generales como la biomecánica del tejido óseo y la fisiología del hueso hasta cuestiones concretas como el diseño de programas de ejercicio para la osteoporosis.
Contiene un anexo dedicado a los ejercicios en plataforma vibratoria.
Se complementa con 36 vídeos que ilustran un amplio abanico de ejercicios de fuerza, ejercicios de equilibrio y propiocepción, y ejercicios de flexibilidad.
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