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AFRONTAR LA DEPRESIÓN CON MINDFULNESS (Libro en papel)

de GARCÍA CAMPAYO, JAVIER / NAVARRO, MAYTE

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Editorial:: EDITORIAL SIGLANTANA
Año de edición:: 2022
ISBN:: 978-84-948223-7-7
Páginas:: 162
Encuadernación:: OTROS
Idioma:: Castellano

AFRONTAR LA DEPRESIÓN CON MINDFULNESS (Libro en papel)

de GARCÍA CAMPAYO, JAVIER / NAVARRO, MAYTE

Sinopsis

La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente.

Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica. Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado y simplificado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia.

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