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APRENDER A RELAJARSE EN CASA (Libro en papel)

de RAMIRO A. CALLE

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Editorial:: EDICIONES MARTINEZ ROCA, S.A.
Año de edición:: 2016
Materia:: Espiritualidad
ISBN:: 978-84-270-4246-9
Páginas:: 160
Encuadernación:: Bolsillo
Colección:: NF PRÁCTICOS SIGLO XXI
Idioma:: Castellano

APRENDER A RELAJARSE EN CASA (Libro en papel)

de RAMIRO A. CALLE

Sinopsis

Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.Más de cien ejercicios, explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

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