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de KAWASHIMA,RYUTA
de KAWASHIMA,RYUTA
Si a veces tienes la sensación de que no puedes recordar algún nombre, no sabes dónde dejas las cosas o tienes dificultad en encontrar las palabras correctas para expresarte, el libro del Dr. Kawashima es perfecto para ti. Sólo tendrás que dedicar unos minutos al día para entrenarte a través de unos sencillos ejercicios y comprobarás como te sientes más ágil al reaccionar, mejoras tu memoria y rejuveneces tu mente. He desarrollado un programa para mantener joven su cerebro. Mi método consiste en un programa diario de cálculos fáciles. Suena demasiado simple para ser cierto, pero mis investigaciones han demostrado que esta placentera actividad incrementa el flujo sanguíneo cerebral hacia porciones más grandes del cerebro y estimula la creación de conexiones neuronales. Todos envejecemos y es natural que nuestro cerebro también lo haga. La buena noticia es que el deterioro mental no es inevitable. Podemos mantener joven y saludable nuestro cuerpo si hacemos ejercicio con regularidad y lo mismo ocurre con el cerebro: si lo ejercita, podrá prevenir que su funcionamiento se deteriore. ¡Nunca es demasiado pronto para comenzar a construir un cerebro más saludable! Sólo le llevará unos pocos minutos al día. Dr. Ryuta Kawashima
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