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CURSO DE PILATES PARA TODOS (Libro en papel)

UNA RUTINA FÁCIL PARA CUALQUIER EDAD

CURSO DE PILATES PARA TODOS
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Editorial:
EDICIONES OBELISCO, S.A.
Año de edición:
Materia
Espiritualidad
ISBN:
978-84-9777-742-1
Páginas:
144
Encuadernación:
PIEL
Colección:
SALUD Y VIDA NATURAL

CURSO DE PILATES PARA TODOS (Libro en papel)

Sinopsis

Descubre cómo conseguir un cuerpo fuerte, delgado y flexible, una buena postura y un vientre liso! Este curso, basado en el elogiado método Pilates, incluye más de 60 ejercicios explicados paso a paso y 8 sesiones completas. Lo ha creado especialmente para ti Carolan Brown, la instructora de educación física y salud de fama internacional. Un curso completo, fácil de seguir y apto para todas las condiciones físicas. ? Más de 500 fotografías a todo color con explicaciones paso a paso ? Ejercicios especiales para aliviar el dolor de espalda y la tensión muscular ? El programa combina técnicas respiratorias con estiramientos controlados.

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