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de DE LA HOZ, JAVIER
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de DE LA HOZ, JAVIER
¨Es nuestro estilo de vida moderno el que nos enferma? ?¨Podemos vivir m s y mejor con unas pautas de alimentaci¢n diferentes a las queaceptamos como saludables??¨Es posible incrementar tu energ¡a yrendimiento a travs de la alimentaci¢n??¨Hemos olvidado las clavesque nos permitieron evolucionar como especie??¨Es la inflamaci¢n denuestro organismo la causa de un gran n£mero de patolog¡as? ?¨Y sit¢picos como "el desayuno es la comida m s importante del d¡a" nofuesen ciertos? Estas y otras preguntas se abordan en el presentelibro, una herramienta pr ctica para aquellos que buscan mejorar susalud a travs de una alimentaci¢n natural. De la naturaleza al platorecupera las claves que nos permitieron evolucionar como especie, loque se traduce en mayor calidad, energ¡a y salud en el d¡a a d¡a. A lo largo del libro encontrar s la justificaci¢n para integrar un estilode vida saludable, con proupestas de men£s semanales y recetas basadas en la nutrici¢n evolutiva que nos har n sentir mejor.
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