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ELIMINA TU ESTRES CUADERNO DE PRACTICAS (Libro en papel)

CUADERNO DE PRACTICAS

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Editorial:: MALINKA LIBROS
Año de edición:: 2014
Materia:: Autoayuda
ISBN:: 978-84-15322-94-8
Páginas:: 64
Encuadernación:: Rústica
Idioma:: Castellano

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Sinopsis

Gracias a los test, autoevaluaciones, checklists, ejercicios de reflexión, de observación y de distanciamiento que te propone este cuaderno descubrirás cómo:
-Identificar tu perfil de estresado.
-Identificar el buen estrés y hacer de él un aliado.
-Eliminar el estrés malo que genera incomodidad.
-Desarrollar una solución a corto plazo para ganar serenidad.
-Poner en práctica una estrategia anti-estrés, clave de un bienestar a largo plazo.

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