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ESTRÉS Y PAZ INTERIOR (Libro en papel)

de AMEZCUA VIEDMA, CESÁREO / GARCÍA SÁNCHEZ, SYLVIA

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Editorial:: SAN PABLO
Año de edición:: 2019
Materia:: Espiritualidad
ISBN:: 978-84-285-5810-5
Páginas:: 168
Encuadernación:: Rústica
Colección:: APRENDER
Idioma:: Castellano

ESTRÉS Y PAZ INTERIOR (Libro en papel)

de AMEZCUA VIEDMA, CESÁREO / GARCÍA SÁNCHEZ, SYLVIA

Sinopsis

¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus múltiples causas y efectos, ofreciendo una panorámica general que nos ayudará a identificarlo y a combatirlo. Pero también ofrece alternativas y técnicas de relajación para encontrar la energía positiva y el equilibrio mental y físico necesario para vivir de forma saludable y feliz.

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