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de GILBERT, PAUL
de GILBERT, PAUL
Por qué comprar este libro:
-Éste es un libro de autoayuda para aquéllos a quienes no
les gustan los libros de autoayuda.
-Fácil de leer y de aplicar.
-Muy completo y al mismo tiempo muy accesible.
-Científico, sabio e inspirador, como su autor.
-Estudio muy completo sobre la compasión.
-Contiene técnicas para reducir la ansiedad, desarrollar la
calma interior y la compasión para con uno mismo y los
demás.
Público objetivo: Psicólogos, practicantes de meditación e
interesados en el mindfulness, practicantes o interesados
en el budismo
cualquier persona que busque un mejor
entendimiento y manejo de su mente y de sus emociones.
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