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LA RECETA PARA LA CALMA (Libro en papel)

7 DÍAS PARA DESHACERTE DEL ESTRÉS Y CULTIVAR LA SERENIDAD Y LA AL

de ELISSA EPEL

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Editorial:: DIANA
Año de edición:: 2023
Materia:: Autoayuda
ISBN:: 978-84-1119-100-5
Páginas:: 320
Encuadernación:: OTROS
Idioma:: Castellano

LA RECETA PARA LA CALMA (Libro en papel)

7 DÍAS PARA DESHACERTE DEL ESTRÉS Y CULTIVAR LA SERENIDAD Y LA AL

de ELISSA EPEL

Sinopsis

"«Elissa Epel, una de nuestras principales investigadoras del estrés, presenta un programa rico en investigaciones pero práctico y directo para reducir y prevenir los muchos efectos perjudiciales del estrés, una epidemia moderna en nuestra vida diaria. En esta sociedad altamente estresada y fracturada, este libro es un bálsamo para la mente y el cuerpo.», Gabor Maté, autor de El mito de la normalidad.

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