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de UMBERTO VERONESI
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de UMBERTO VERONESI
La longevidad conlleva el deseo de vivir m s y el temor por el modo en que se llega a la vejez. Envejecer, s¡, pero envejecer bien. La vejez nos enfrenta a cambios f¡sicos, de energ¡a y mentales. Los a¤os traen consigo experiencias y alteraciones que debemos aceptar, y nocombatir, negar ni reprimir. Este libro analiza los motivos de lalongevidad, observa los h bitos de los pueblos m s longevos delplaneta y explica con claridad la gentica y bioqu¡mica delenvejecimiento. Longevidad no s¢lo examina estilos de vida yalimentaci¢n, sino que razona sobre las expectativas y los miedos devivir muchos a¤os.
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