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MEDITACION (Libro en papel)

de THUBTEN, LHUNDRUP

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Editorial:: TIKAL EDICIONES
Año de edición:: 2024
Materia:: Autoayuda
ISBN:: 978-84-9928-533-7
Páginas:: 96
Encuadernación:: Rústica
Colección:: SIN COLECCION
Idioma:: Castellano

MEDITACION (Libro en papel)

de THUBTEN, LHUNDRUP

Sinopsis

Todos podemos beneficiarnos de la meditación. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendremos grandes beneficios en nuestra salud mental, emocional y física, reduciendo el estrés y ganando claridad y concentración. El libro muestra cómo la meditación cultiva la atención plena, la positividad y la paciencia, y detalla una serie de actividades prácticas que pueden mejorar tu atención y concentración. Incluye un laberinto de dedos como ayuda para meditar, concentrarte y bloquear las distracciones.

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