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MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS (Libro en papel)

UNA GUÍA PRÁCTICA

de STAHL,BOB

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Editorial:: EDITORIAL KAIROS, S.A.
Año de edición:: 2018
ISBN:: 978-84-9988-640-4
Páginas:: 270
Encuadernación:: Rústica
Colección:: BIBLIOTECA DE LA SALUD
Idioma:: Castellano

MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS (Libro en papel)

UNA GUÍA PRÁCTICA

de STAHL,BOB

Sinopsis

El mindfulness (la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual) puede ser de gran utilidad para quienes sufren una enfermedad crónica y también como medida preventiva para aquellos que están sometidos a constantes situaciones de estrés. Este libro enseña el método de reducción de estrés basado en el mindfulness (MBSR).

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