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RELAJACION PARA GENTE MUY OCUPADA. GUIA PRACTICA (Libro en papel)

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN PARA COMBATIR EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LA SOBRECARGA MUSCULAR EN MINUTOS

de GIMENEZ BOSCH,MARIA QUIONA

RELAJACION PARA GENTE MUY OCUPADA. GUIA PRACTICA

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Editorial:: OCEANO AMBAR
Año de edición:: 2001
Materia:: Espiritualidad
ISBN:: 978-84-7556-060-1
Páginas:: 168
Encuadernación:: Rústica
Colección:: VARIAS
Idioma:: Castellano

RELAJACION PARA GENTE MUY OCUPADA. GUIA PRACTICA (Libro en papel)

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN PARA COMBATIR EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LA SOBRECARGA MUSCULAR EN MINUTOS

de GIMENEZ BOSCH,MARIA QUIONA

Sinopsis

Esta obra enseña al lector a llenar de paz el cuerpo y la mente con técnicas de gran eficacia, explicadas paso a paso. Entre otros temas, incluye las señales de alarma del estrés y la sobrecarga muscular, ejercicios para distender los músculos, técnicas de respiración para aquietar la mente y métodos tradicionales y alternativos, como yoga, tai-chi, aromaterapia y musicoterapia.

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