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RUTINA DIARIA DE YOGA (Libro en papel)

LECCIONES DE YOGA PARA LOS 7 DÍAS DE LA SEMANA

de MORELLI,MAURIZIO

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Editorial:: EDIMAT
Año de edición:: 2020
ISBN:: 978-84-9794-497-7
Páginas:: 144
Encuadernación:: Rústica
Idioma:: Castellano

RUTINA DIARIA DE YOGA (Libro en papel)

LECCIONES DE YOGA PARA LOS 7 DÍAS DE LA SEMANA

de MORELLI,MAURIZIO

Sinopsis

Practicar yoga durante veinte minutos al día es suficiente para mantenernos saludables, con la mente y el cuerpo flexibles y capaces de realizar cualquier actividad con la concentración necesaria. Los ejercicios ilustrados de este libro se distribuyen entre los siete días de la semana, proponiendo lecciones breves que se deben practicar preferiblemente por la mañana, el momento ideal para hacer yoga. La variedad de ejercicios, adaptados incluso para los principiantes, responde a la necesidad de ofrecer una colección completa y evitar la monotonía. Una excelente ayuda para encontrar la constancia indispensable y conseguir mayores beneficios.

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