¿Necesitas ayuda? Llámanos al 967 225 863
de SANTANDREU, RAFAEL
En stock (sólo online)
Pídelo antes de 21 hrs y 49 mins y recíbelo el 27/09/2024 eligiendo envío 24 horas
de SANTANDREU, RAFAEL
El nou llibre de Rafael Santandreu presenta un mtode contrastat cient¡ficament que ens permetr
convertir-nos en persones sanes ifortes emocionalment, tranquil·les, centrades en el present ialliberades de totes les nostres pors. Les ®neures¯ que ens amarguen la vida com ara l'ansietat, la depressi¢, l'estrs o latimidesa, aix¡ com les preocupacions i les pors s¢n, senzillament, elresultat d'una mentalitzaci¢ err.nia que podem revertir de manerapermanent. Ser feli a Alaska ens mostra com fer-ho possibleamb el mtode de l'escola teraputica ms efica del m¢n: la modernaPsicologia cognitiva. ®Amb els dos darrers llibres, L'art de no amargar-se la vida i Les ulleres de lafelicitat, he arribat a milions de lectors, cosa que m'omplede joia. Em sento molt orgull¢s de saber que els meus llibress'estudien a les facultats de Psicologia d'arreu del m¢n. Ara b, elque ms em satisf
s rebre di
riament correus electr.nics de persones que han transformat del tot les seves vides amb aquestes lectures.Fins i tot en casos de trastorns psicol.gics considerats "greus" peraltres professionals de la salut. A Ser feli aAlaska he volgut fer un pas ms depurant la metodologia de laPsicologia cognitiva en tres grans passos, que s¢n a la base dequalsevol procs de transformaci¢: 1) Orientar-se cap al'interior.
2) Aprendre a caminar lleugers.
3) Apreciar lescoses que ens envolten. Aplicats amb intensitat i di
riament,aquests tres passos s¢n la clau d'una ment "musculada", impertorbable. Amb el cap ben moblat, cap adversitat no ser
motiu per impedir-nosgaudir cent per cent de la vida.¯
Rafael SantandreuRessenyes:
®Amb aquest llibre iniciar
s un viatgefascinant cap a la pau interior.¯
Manolo Garc¡a ®Serfeli a Alaska cont el millor mtode dissenyat per adquirirfortalesa emocional.¯
Dr. Luis Minguel Mart¡n, psiquiatra idirector d'
rea a l'Hospital del Mar, Barcelona
En stock (sólo online)
Pídelo antes de 21 hrs y 49 mins y recíbelo el 27/09/2024 eligiendo envío 24 horas