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SOLO RESPIRA (Libro en papel)

MINDFULNESS, YOGA, MEDITACIÓN Y PENSAMIENTO POSITIVO PARA NIÑAS Y NIÑOS

de CHOPRA, MALLIKA

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Editorial:: GAIA EDICIONES
Año de edición:: 2020
ISBN:: 978-84-8445-827-2
Páginas:: 128
Encuadernación:: Rústica
Colección:: SIN COLECCION
Idioma:: Castellano

SOLO RESPIRA (Libro en papel)

MINDFULNESS, YOGA, MEDITACIÓN Y PENSAMIENTO POSITIVO PARA NIÑAS Y NIÑOS

de CHOPRA, MALLIKA

Sinopsis

Muchas veces la vida resulta estresante y agitada. Tienes que estar pendiente del cole, de tus colegas, de tu familia y de las extraescolares. Sin embargo, existen herramientas que te ayudarán a manejar las dificultades del día a día y a llevar una vida más sana y feliz. Entre todas ellas destacan cuatro, que se llaman meditación, mindfulness, yoga y motivación. Esto es lo que hacen: ??La meditación calma tu mente. ??El mindfulness te permite sentir más tu cuerpo, tus pensamientos y el entorno que te rodea. ??El yoga te anima a moverte para así liberar tensión, respirar, relajarte, notar una mayor conexión contigo mismo y tener más energía. ??La motivación te enseña a tener pensamientos positivos para que seas más feliz y consigas tus propósitos.

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