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de JIMÉNEZ, MARTA
de JIMÉNEZ, MARTA
La naturaleza es tan sabia que nos ha otorgado un regalo de granvalor. A travs de la respiraci¢n podemos gestionar las emociones,cambiar estados de nimo, mejorar nuestras relaciones personales,conseguir lo que nos propongamos y, en definitiva, alcanzar un mayorestado de salud y bienestar. El principal objetivo de este libro esque entres en contacto con el maravilloso potencial que hay en ti yconozcas m s a fondo el poder de tu respiraci¢n. Todo ello a travsde sencillos conceptos y tcnicas espec¡ficas. Adem s, encontrar suna gu¡a pr ctica que te permitir incluir la respiraci¢n conscienteen tu rutina diaria, para que puedas disfrutar de todos susbeneficios.
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