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TU SALUD EMPIEZA EN LA COCINA (Libro en papel)

80 RECETAS ANTIINFLAMATORIAS

TU SALUD EMPIEZA EN LA COCINA
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Editorial:
RBA
Año de edición:
Materia:
Cocina y repostería
ISBN:
978-84-9118-105-7
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
Idioma:
Castellano

TU SALUD EMPIEZA EN LA COCINA (Libro en papel)

Sinopsis

¿Sientes que vives en una vorágine de estrés, con falta de energía y antojos constantes? ¿Sufres enfermedades crónicas y quieres saber cómo nutrirte para sentirte mejor? Tu salud empieza en la cocina: practica la dieta antiinflamatoria.
Cada vez se habla más de los procesos de inflamación, es decir, la respuesta del sistema inmune a un daño en el organismo, como base de las principales enfermedades crónicas de nuestro siglo tales como la obesidad, la diabetes, enfermedades cardiovasculares, neurodegenerativas, autoinmunes e incluso la depresión. La buena noticia es que, aplicando cambios en nuestro estilo de vida, principalmente en la alimentación, podemos evitar el desarrollo inflamatorio y contribuir a una salud óptima.
Paola Procell, dietista y mentora nutricional, nos ofrece en este libro las claves de una alimentación antiinflamatoria: pequeños cambios que podemos aplicar para que nuestra cocina sea más saludable, y cerca de 80 recetas fáciles y sabrosas para componer nuestros menús caseros y deliciosos.

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