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de CHATLANI,MOHINI
de CHATLANI,MOHINI
Yoga dinámico es un libro único en el mercado porque presenta un innovador método de práctica de estos ejercicios. La respiración, la conciencia y el movimiento se encadenan con una delicada fluidez para conseguir secuencias dinámicas y cuidadosamente estudiadas que buscan el fortalecimiento del cuerpo y de la mente, la paz interior y la concentración.
El libro explica doce secuencias que van progresivamente desde el nivel más básico (para principiantes) hasta el más avanzado (para expertos), explicadas paso a paso. Después de las secuencias, se dedica una sección entera a mostrar como pasar de una postura a otra fluidamente y el capítulo final del libro es un glosario de 123 posturas.
La práctica del Yoga dinámico encantará a las personas que buscan ejercitar el cuerpo y la mente, y que disfrutan tanto del yoga como del ejercicio físico más dinámico.
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