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YOGA Y MEDITACIÓN PARA GENTE MAYOR (Libro en papel)

BIENESTAR INTEGRAL

de TERESA PALOMAS, MARÍA

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Editorial:: EDITORIAL SIGLANTANA
Año de edición:: 2023
ISBN:: 978-84-18556-50-0
Páginas:: 212
Encuadernación:: Rústica
Idioma:: Castellano

YOGA Y MEDITACIÓN PARA GENTE MAYOR (Libro en papel)

BIENESTAR INTEGRAL

de TERESA PALOMAS, MARÍA

Sinopsis

Es un magnífico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente. La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del yoga y el mindfulness.
El libro propone actividades suaves y fáciles de realizar que aportarán al lector las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía. Todo ello mejorará su salud y bienestar integral y, en definitiva, su calidad de vida.

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