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LIBROS DEL AUTOR: vidal melero alejandra

7 resultados para LIBROS DEL AUTOR: vidal melero alejandra

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  • YOGA PARA EJECUTIVOS
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    YOGA PARA EJECUTIVOS
    VIDAL MELERO,ALEJANDRA
    Compañías como Google, Roche, L'Oréal, Ikea y General Mills ofrecen clases de yoga a sus directivos y empleados desde hace años, porque están demostrado que el yoga es una técnica infalible para frenar los destructivos efectos que el estrés provoca en eje

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  • LA PANDILLA CLIK 2: EL MISTERIO DE COCODRILO 73
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    LA PANDILLA CLIK 2: EL MISTERIO DE COCODRILO 73
    VIDAL MELERO, ALEJANDRA

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  • TU PRIMERA SESIÓN DE MINDFULNESS
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    TU PRIMERA SESIÓN DE MINDFULNESS
    VIDAL MELERO, ALEJANDRA
    ¿Tienes la sensación de que no tienes tiempo para nada? ¿Y mucho menos para tí? Nuestro ritmo de vida actual nos obliga a estar pensando siempre en mil cosas distintas, y esta falta de "centro" perjudica nuestro estado físico, mental y emocional.El Mindfulness es la herramienta que que necesitas para aprender a vivir con "atención" plena tu día a día. Esta técnica te a

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  • TU PRIMERA SESIÓN DE RESPIRACIÓN + CD
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    TU PRIMERA SESIÓN DE RESPIRACIÓN + CD
    VIDAL MELERO, ALEJANDRA
    Respirar bien es una fuente de salud y un fantástico recurso para relajarnos. Una respiración consciente, profunda, pausada y adecuada en cada momento repercute de forma beneficiosa en nuestra salud y activa la producción de serotonina, el mejor antidepresivo natural. Y tú, ¿respiras correctamente?La mayor parte de nosotros usamos tan solo el 30 % de nuestra capacidad resp

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  • TU PRIMERA SESIÓN DE PILATES + CD
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    TU PRIMERA SESIÓN DE PILATES + CD
    VIDAL MELERO, ALEJANDRA
    El método Pilates es una de las herramientas más efectivas que existen en la actualidad para cuidar del cuerpo y de la mente. Esta técnica, que practican celebridades como Jennifer Aniston, Uma Thurman o Madonna, mejora la fuerza y la condición física de quien la practica y además resulta un recurso eficaz para aliviar el estrés.Son sencillos ejercicios que mejoran el to

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  • TU PRIMERA SESIÓN DE REIKI + CD
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    TU PRIMERA SESIÓN DE REIKI + CD
    VIDAL MELERO, ALEJANDRA
    El reiki, la sanación mediante la imposición de manos, es una maravillosa técnica que te ayudará a conseguir el equilibrio mental y emocional y es capaz de curar cientos de enfermedades.Esta milenaria disciplina armoniza la mente, el cuerpo y el espíritu, nos libera de los bloqueos energéticos y de las emociones negativas que afectan a nuestro organismo, como la ira, el e

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  • TU PRIMERA SESIÓN DE MEDITACIÓN + CD
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    TU PRIMERA SESIÓN DE MEDITACIÓN + CD
    VIDAL MELERO, ALEJANDRA
    ¿Te resulta imposible dejar de pensar en mil cosas por minuto? ¿Aun estando de vacaciones tu cabeza no para y el relax te parece inalcanzable? Si esto te ocurre, no lo dudes, ¡comienza a meditar!El estrés, la ansiedad, la depresión? son producto de la frenética actividad mental a la que estamos sometidos, y la meditación es la técnica ideal para aprender a detenerse y d

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