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Editorial : GRIJALBO / Materia : Autoayuda

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Salud y desarrollo personal / Autoayuda
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  • PLANTAS CHAMÁNICAS
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    PLANTAS CHAMÁNICAS
    SYLVIA GALLEGUILLOS TAPIA
    Un recorrido por las características terapéuticas de diversos aromas ¿De qué manera el aroma de las plantas puede influir en nuestro bienestar general? ¿Cómo es el proceso de transmisión del perfume de la planta? ¿Cuál es el poder del aroma y de qué forma nos permite entrar en otro estado de consciencia? ¿Por qué podemos considerar al aroma «la voz» o «el a

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  • EDUCAR CON SERENIDAD
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    EDUCAR CON SERENIDAD
    PATRICIA RAMÍREZ
    Los padres y las madres nos tomamos la educación muy en serio, pero debemos dejar de copiar antiguos modelos para empezar a innovar, ser creativos y pensar que existe otra forma de educar sin recurrir a los gritos y a la figura de autoridad. Y, sobre todo, sin desesperarnos. ¿Qué padres y madres no han sentido alguna vez desesperación ante el reto de lidiar con los conflict

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  • ALIMENTOS GENIALES
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    ALIMENTOS GENIALES
    MAX LUGAVERE
    Una revolucionaria estrategia destinada a llevar nuestra salud cognitiva hasta sus límites naturales. ¿Qué aspectos del entorno permiten que nuestro cerebro prospere en lugar de enfermar? Esta pregunta surgió en la mente del reconocido documentalista Max Lugavere luego de reconocer en su madre los primeros síntomas de una misteriosa forma de demencia. Una incógnita nacida

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  • EL CAMINO DEL AMOR PROPIO
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    EL CAMINO DEL AMOR PROPIO
    RODOLFO NEIRA
    Las claves para despertar y trabajar un nuevo estado de consciencia basado en el autocuidado y la empatía Rodolfo Neira, médico intensivista y panelista de televisión, advierte los riesgos físicos y mentales de nuestros hábitos cotidianos y aceptados convencionalmente: la sobrecarga laboral, el individualismo, el exitismo, el estrés crónico y, sobre todo, la mala al

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  • SECRETOS DE FAMILIA
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    SECRETOS DE FAMILIA
    INGALA ROBL
    Siempre ha habido excluidos y siempre ha habido secretos en las familias. ¿Qué ocasionan estos actos y silencios? ¿Cómo se traducen en las relaciones personales? ¿Por qué a veces repetimos patrones y no entendemos de dónde vienen? ¿Cómo reordenar el sistema familiar para sanar? Las constelaciones familiares son un instrumento de diagnóstico altamente eficaz que propor

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  • CEREBRO DE PAN (EDICIÓN REVISADA Y ACTUALIZADA)
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    CEREBRO DE PAN (EDICIÓN REVISADA Y ACTUALIZADA)
    DR. DAVID PERLMUTTER
    La devastadora verdad sobre los efectos del trigo, el azúcar y los carbohidratos en el cerebro (y un plan de 30 días para remediarlo). El destino de tu cerebro está en tus manos. Cuando este libro se publicó por primera vez, no sólo conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos alrededor delmundo, sino que inició una revolución capaz

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  • SOMOS LO QUE HABLAMOS
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    SOMOS LO QUE HABLAMOS
    LUIS ROJAS MARCOS
    Descubre el inmenso poder terapéutico del habla. Un texto interesante, emotivo e imprescindible sobre la importancia y los beneficios de hablar para comunicarnos así como de hablarnos a nosotros. Hablar es la actividad humana más eficaz para proteger la autoestima, gestionar nuestro programa vital, disfrutar de la convivencia y las relaciones afectivas y facilitar nuestro bi

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  • ¿Y AHORA QUÉ HACEMOS?
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    ¿Y AHORA QUÉ HACEMOS?
    ALEJANDRA GODOY HAEBERLE / ANTONIO GODOY DELARD
    ¿De qué manera se puede abordar terapéuticamente los episodios de infidelidad en la pareja? ¿Qué entendemos por infidelidad? ¿Han aumentado las infidelidades en el último tiempo? Quien fue infiel ¿lo volverá a ser? ¿Una pareja se puede recuperar después de una infidelidad? Estas y otras preguntas que muchos nos hemos hecho por años respecto de la infidelidad so

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  • SER GRANDE
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    SER GRANDE
    JOSEFINA VÁZQUEZ MOTA
    Una cosa es llegar a ser viejo y otra muy distinta llegar a ser grande. Nuestras acciones de hoy determinan la calidad de nuestra vida futura. ¿Cómo podemos prepararnos en los aspectos físico, económico, psicológico y espiritual? En este libro encontrarás una guía para ayudarte a que hoy o mañana digas con orgullo: ¡Soy grande! Armando Ahued Ortega | Jorge Santibáñe

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  • SÁNATE A TI MISMO
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    SÁNATE A TI MISMO
    RUDOLPH E. TANZI / DEEPAK CHOPRA
    Hay una revolución en salud ocurriendo el día de hoy. En tus manos está llevarla a cabo. Por más de veinticinco años, Deepak Chopra y Rudolph E. Tanzi han revolucionado la forma de entender nuestros cuerpos, nuestra mente y la medicina. Chopra, el máximo gurú en el campo de la medicina integral, y Tanzi, el pionero en neurociencia y el descubridor de los genes que causa

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  • DEJA DE SENTIRTE COMO UNA MIERDA
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    DEJA DE SENTIRTE COMO UNA MIERDA
    ANDREA OWEN
    Toma las riendas de tu vida, deja de vivir para complacer a otros, para ser la mejor y para llegar a todo y ¡sé feliz! La vida a veces es jodida, pero que hay que aprender a vivirla lo mejor posible y eso es sin boicotear la felicidad con actitudes que suelen tener un origen de protección de las que se abusa. La autora propone tomar consciencia de ellas e invitar a las mujer

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  • INTENSA-MENTE
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    INTENSA-MENTE
    SÒNIA CERVANTES
    A través de metáforas y estrategias psicológicas útiles para tu día a día, la autora te facilita las herramientas necesarias para comprenderte más a ti y a los demás, para huir de maquillajes de la realidad, de la evitación del sufrimiento así como para afrontar las dificultades en tu vida. Un baño de realidad y optimismo sin caer en un empacho y sobredosis de positi

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  • EL CLUB DE LAS 5 DE LA MAÑANA
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    EL CLUB DE LAS 5 DE LA MAÑANA
    ROBIN SHARMA / RITA ZARAGOZA JOVÉ / MARÍA DEL CARMEN ESCUDERO MILLÁN / ITZIAR HERNÁNDEZ RODILLA / ROSA PÉREZ PÉREZ
    «Los libros de Robin Sharma están ayudando a personas de todo el mundo a llevar vidas mejores.»Paulo Coelho Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, me

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  • LA VIDA MINIMAL
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    LA VIDA MINIMAL
    PEDRO CAMPOS
    "Si amas algo, déjalo ir...". No tengo nada en contra de esa frase, pero pienso que deberíamos empezar por dejar ir lo que no amamos. Si lo único que queremos es ser felices, ¿por qué nos complicamos tanto? ¿Por qué estamos tan ocupados? ¿Por qué tenemos tanta prisa? ¿A dónde vamos? ¿Qué estamos persiguiendo? ¿Qué pasaría si hiciéramos un cambio?¿Qué pasar

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  • MAMÁ NATURAL
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    MAMÁ NATURAL
    GENEVIEVE HOWLAND
    Con cientos de miles de ejemplares vendidos alrededor del mundo, ¡al fin una guía semanal para el embarazo y el parto con perspectiva natural! Durante generaciones, se han tratado el parto y el embarazo como condiciones médicas y no como lo que son: procesos biológicos normales. Hoy, gracias a los millones de mujeres que están tomando las riendas de su vida desde una persp

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  • CALMA, MAMÁ
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    CALMA, MAMÁ
    LORENA SALMÓN
    ¿Tienes hijos? ¿Te gustaría ayudarlos a aprender a conocer sus emociones? ¿Necesitan más calma en sus vidas? Calma, mamá es lo que estás buscando. Lorena Salmón, mamá de dos hijos, comparte aquí su propio camino. Con honestidad expone sus dificultades y su búsqueda permanente. La columna vertebral de esta guía personal o cuaderno de aprendizaje es el mindfulness . H

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  • TRANSFORMAR LA PAREJA
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    TRANSFORMAR LA PAREJA
    ROXANA GAUDIO
    «Un libro necesario, que estoy seguro ayudará a muchos a cuidarse a sí mismos, cuidando al otro.» Alejandro De Barbieri ¿Estamos juntos cuando estamos juntos? El paradójico sentimiento de desamparo que genera el estar en pareja, pero viviendo la soledad más profunda, es más frecuente de lo que creemos. El modo de relacionarnos está en crisis y con ello la salud de las

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  • LA FILOSOFÍA DE SER NIÑOS
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    LA FILOSOFÍA DE SER NIÑOS
    CHRISTOPHER PHILLIPS
    Cómo liberar la creatividad, la curiosidad y la razón a través de la sabiduría de los más jóvenes. La niñez es nuestra plataforma de despegue, el periodo de la vida en el que el aprendizaje es más intenso, y adquirimos el conocimiento crítico y las habilidades que nos permitirán adaptarnos. Filósofos de todas las épocas han señalado que, con el paso del tiempo, los

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  • LIMPIA TUS GENES
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    LIMPIA TUS GENES
    BEN LYNCH
    ¡Tus genes no son tu destino! Tal vez siempre has pensado en tus genes como un "plan maestro" con instrucciones inalterables que afectan cuán sano o qué tan propenso eres a la cardiopatía, la ansiedad, los desórdenes digestivos o autoinmunes e incluso al cáncer o la diabetes. Sin embargo, ocurre justo lo contrario:son nuestros hábitos, alimentación y estilo de vida los

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  • SENTIR EL BOSQUE
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    SENTIR EL BOSQUE
    ÁLEX GESSE
    Una invitación a conectarte con la naturaleza: los baños de bosque. Vivimos abstraídos en ciudades, escenarios urbanos y paisajes grises. Con el paso del tiempo, hemos olvidado el impacto que nos puede causar la ausencia de naturaleza. Álex Gesse nos invita a probar los baños de bosque, una técnica japonesa que nos ayuda a reconectar con la naturaleza y con sus efectos be

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