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Editorial : GRIJALBO MONDADORI ESPAÑA, S.A. / Materia : Deporte

34 resultados para Editorial : GRIJALBO MONDADORI ESPAÑA, S.A. / Materia : Deporte

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MI MÉTODO PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE

RUBIO, PILAR

Pilar Rubio nos desvela, por primera vez, cual es su rutina para conseguir sentirse bien tanto por fuera como por dentro. Mi método para mantener una vida saludable está dividido en cuatro etapas que repasan la vida de la mujer: 1. Etapa fértil 2. Embarazo 3. Posparto 4. Climaterio En cada una de las etapas encontrarás un plan de trabajo dividido en: - Descripción de la f

~~21,90 €~~20,81 €

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EL RETO MARIPOSA. FUNFITT EN 28 DÍAS

SARPONG, STANLEY / YABAR, SUSANA

Consigue un cuerpo y espíritu sanos en 28 días con el método revolucionario de Susana Yábar. ¿Quieres poner a punto tu físico sin descuidar el interior? Consíguelo con el método revolucionario basado en el cuidado del sistema hormonal. Susana Yábar y Stanley Sarpong, expertos en fitness y bienestar, te ofrecen en este libro la fórmula infalible para conseguir tu ob

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ESTIRAMIENTOS 50+

DR. KARL KNOPF

Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50.En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad.Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni l

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SIÉNTETE RADIANTE EN 8 SEMANAS

BENITEZ, PILAR

Este es un libro eminentemente práctico que ofrece soluciones efectivas para que las mujeres gocen de más energía, salud y bienestar. 8 semanas para sentirte radiante y plena. A través de una alimentación saludable, los beneficios de la respiración y la meditación, el ejercicio y la gestión de tu talento personal, este libro te da la información necesaria para transf

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LOS 30 MALDITOS

FLORENSA, FITO / MEN'S HEALTH

Transforma tu cuerpo en tan solo 12 semanas con el método de los 30 malditos, el método de entrenamiento más sencillo:3 niveles de 3 meses cada uno,4 series de 4 ejercicios de 30 repeticiones,0 material, solo tu cuerpo.El método de entrenamiento de los 30 malditos te proporcionará todo lo que necesitas para transformar tu cuerpo y tu estilo de vida en un tiempo récord

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RUNNING PARA MUJERES: LA GUIA

WORLD,RUNNER'S

El libro definitivo para todas las amantes del running, de la prestigiosa marca Runner's World.Con ilusión, constancia en los entrenamientos y una dieta equilibrada, cualquiera puede convertirse en corredora. Aun así, existen particularidades del cuerpo femenino que deben tenerse en cuenta a la hora de salir a correr.¿Quieres apuntarte a la tendencia del running pero no sa

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50 EVENTOS DEPORTIVOS QUE HAY QUE VER EN DIRECTO AL MENOS UNA VEZ EN LA VIDA

GISBERT,PACO

Una guía de los 50 eventos deportivos que hay que vivir en directo, al menos una vez en la vidaUn recorrido por los 50 eventos deportivos anuales más importantes del mundo, ordenados cronológicamente, del 1 de enero al 31 de diciembre: de Roland Garros al Clásico del fútbol español, de la final de la NBA al Gran Premio de Fórmula 1 de Mónaco, de Wimbledon al Tour de Fra

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AUTOAYUDA PARA CULÉS

VARIOS AUTORES

Cuando creíamos que la autoayuda era el género de los pericos y la épica el del Barça, llega el crash: el Barça pierde la liga en la última jornada y los culés, poseídos por un espíritu ajeno, nos preguntamos "¿por qué?, ¿por qué?".Todo el mundo tiene su teoría, su explicación, incluso un culpable, pero lo que realmente importa ahora es volver a visualizarse camp

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EL GRAN LIBRO DE ENTRENAMIENTOS EN 15 MINUTOS

WOMEN'S HEALTH

¡El mejor libro de entrenamientos cortos de Women's Health!

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PREGÚNTALE A MEN'S HEALTH

MEN'S HEALTH

¿Cuál es la mejor manera de trabajar los abdominales? ¿Cómo puedes destacar en una entrevista de trabajo? ¿Puede el sexo influir en tu rendimiento deportivo? Todas las dudas de los hombres españoles resueltas por quien mejor les conoce, Men's Health.Desde su desembarco en nuestro país en 2001, la mayor publicación masculina del mundo ha aclarado todo tipo de consultas p

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LOS PRIMEROS 20 MINUTOS

REYNOLDS,GRETCHEN

¿Sabías que 20 minutos de ejercicio cardiovascular al día son suficientes para obtener los máximos beneficios para tu salud?Ya sea porque te estás preparando para correr una maratón o solo porque quieres poder subir las escaleras sin perder el aliento, este es el libro ideal para aprender a llevar una vida más saludable y a entrenar mejor.Tras consultar a expertos en fis

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EL GRAN LIBRO DEL RETO DE MEN'S HEALTH

MEN'S HEALTH

16 semanas, 320 horas de entrenamiento, 21 kilos de brócoli, 10 litros de té verde, 1.800 dominadas es todo lo que necesitas para ganar músculo, perder peso y marcar el six-pack. El reto se puede superar y nos lo demuestran casos reales como el mediático cocinero de Masterchef Jordi Cruz, que tras cuatro meses de esfuerzo, sudor, dieta y ejercicio, ha conseguido superar el

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EN FORMA DURANTE Y DESPUÉS DEL EMBARAZO

GIACCHETTA,M.

«Gracias a mis conocimientos sobre las actividades físicas y a mi experiencia en entrenamientos personales aplicados a mujeres embarazadas y a las recientemente mamás, surgió en mí la necesidad de poder afrontar la escritura de un libro de semejante importancia.Por experiencia sé que con solo caminar y hacer algunos ejercicios durante unos pocos minutos todos los días, n

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RUNNER'S WORLD

RUNNERS

¿Estás pensando seriamente en calzarte unas zapatillas deportivas y empezar a notar los beneficiosos efectos del ejercicio del que todo el mundo habla? O, por el contrario, ¿ya eres un corredor con experiencia que ha conseguido liberarse de las cadenas del sedentarismo y que necesita despejar las lógicas dudas que surgen conforme se va mejorando?Este libro, basado en la pre

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MI ENTRENADOR PERSONAL: PESO PERFECTO

AA.VV

LibroCubierta: Método Mi entrenador personal: Peso perfectoContra: Un verdadero entrenador a tu lado para ayudarte a seguir un programa de adelgazamiento personalizado.CuadernoCubierta: Cuaderno de seguimiento Mi entrenador personal: Peso perfectoContra: Una herramienta perfecta para seguir tus progresos y mantener la motivación a lo largo de todo el programa.1-Mi entre

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MI ENTRENADOR PERSONAL: FITNESS

BRUNO,ISABELLE

LibroCubierta: Método Mi entrandor personal: FitnessContra: Un verdadero entrenador a tu lado para ayudarte a seguir un programa personalizado de fitness.CuadernoCubierta: Cuaderno de seguimiento Mi entrenador personal FitnessContra: Una herramienta perfecta para seguir tus progresos y mantener la motivación a lo largo de todo el programa.1-Mi entrenador personalFITNESS

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EL GURÚ DE YOGA

WALKER,DORY

Tu entrenador personal de yoga..El gurú de yoga es una novedosa y revolucionaria aproximación a la enseñanza de la salud. Ofrece información rigurosa y contrastada, junto con una aplicación para el móvil que te permitirá controlar tus progresos..Todos los ejercicios están explicados con instrucciones paso a paso, muy fáciles de seguir, e incluyen comentarios acerca de

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EL GURÚ DE PILATES

HAYES,ANYA

Tu entrenador personal de pilates..El gurú de pilates es una novedosa y revolucionaria aproximación a la enseñanza de la salud. Ofrece información rigurosa y contrastada, junto con una aplicación para el móvil que te permitirá controlar tus progresos. Todos los ejercicios están explicados con instrucciones paso a paso, muy fáciles de seguir, e incluyen comentarios acer

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CORRER

GIACCHETTA,MARTIN

Un libro completo para todo aquel que tenga curiosidad por correr o simplemente por mejorar su calidad de vida

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QUIERO SER MEMBRILLO

CONS,ALBA

Una práctica guía para prevenir y resolver los problemas lumbares más comunes..

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