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ESTIRAMIENTOS 50+ (Libro en papel)

de DR. KARL KNOPF

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Editorial:: GRIJALBO MONDADORI ESPAÑA, S.A.
Año de edición:: 2018
Materia:: Deporte
ISBN:: 978-84-16895-49-6
Páginas:: 144
Encuadernación:: Rústica
Colección:: VIVIR MEJOR
Idioma:: Castellano

ESTIRAMIENTOS 50+ (Libro en papel)

de DR. KARL KNOPF

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Sinopsis

Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50.En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad.Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.

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