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ESTIRAMIENTOS 50+ (ebook)

de DR. KARL KNOPF

ebook

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Editorial:: GRIJALBO
Materia:: Deporte
ISBN:: 9788416895915
Formato:: EPUB
Derechos eBook:: Copiar y pegar: prohibido Imprimir: prohibido Número de activaciones: 6
DRM: Si
Colección:: VIDA ACTIVA Y DEPORTE

ESTIRAMIENTOS 50+ (ebook)

de DR. KARL KNOPF

Sinopsis

Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.

Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50.

En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad.

Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.

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