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Editorial : SIRIO / Materia : Endocrinología, nutrición y dietética

28 resultados para Editorial : SIRIO / Materia : Endocrinología, nutrición y dietética

Medicina / Endocrinología, nutrición y dietética
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  • DESCIFRANDO EL CÓDIGO KETO
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    DESCIFRANDO EL CÓDIGO KETO
    R. GUNDRY, DR. STEVEN
    En el curso de sus investigaciones, el doctor Steven Gundry, autor de varios best sellers sobre nutrición, descubrió la razón del éxito relativo de las dietas keto o cetogénicas: las cetonas no son una fuente de combustible «mágica», como se creía, sino que su gran propiedad es que fomentan el desacoplamiento mitocondrial, el cual había que poner en el centro de la ec

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  • EL ESTUDIO DE CHINA. EDICIÓN REVISADA Y AMPLIADA
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    EL ESTUDIO DE CHINA. EDICIÓN REVISADA Y AMPLIADA
    CAMPBELL, DR. T. COLIN / CAMPBELL, DR. THOMAS M.
    Reducir drásticamente el riesgo de padecer cáncer, enfermedades cardíacas o diabetes es posible; basta con cambiar tu alimentación. Hace más de treinta años, el doctor T. Colin Campbell se embarcó en el Estudio de China, la investigación más completa jamás realizada sobre la relación entre la alimentación y el riesgo de desarrollar enfermedades. Sus hallazgos, recog

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  • DESCUBRE TU MACROTIPO
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    DESCUBRE TU MACROTIPO
    HRONEC, CHRISTINE
    Las dietas universales no funcionan, como tampoco lo hace el simple recuento de calorías. La ingeniera bioquímica y experta en fitness, Christine Hronec, ha descubierto que la clave para perder grasa y sentirte mejor consiste en alimentarte con la proporción óptima de macronutrientes -proteínas, carbohidratos y grasas- que es diferente en cada organismo. Tras años de entr

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  • DETOX
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    DETOX
    POWELL, SUZANNE
    Nacemos en un cuerpo que es una máquina perfecta. Sin embargo, a lo largo de la vida, debido a una alimentación poco equilibrada, a la toxicidad y al estrés, aparecen el malestar físico y la enfermedad. Tarde o temprano, debemos ayudar a nuestro cuerpo a limpiar las impurezas acumuladas. Siendo conscientes de nuestra parte espiritual, entenderemos que al proceso de detox f

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  • EL ESPECTRO DE LA INFLAMACIÓN
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    EL ESPECTRO DE LA INFLAMACIÓN
    COLE, DR. WILL / ADAMASON, EVE
    En el nuevo libro —revolucionario y esperanzador— del doctor Will Cole, los lectores descubrirán que la inflamación es el denominador común de los problemas de salud más habituales. Su campo de influencia abarca todo un espectro que va desde los síntomas leves como el aumento de peso y la fatiga, en un extremo, hasta el desequilibrio hormonal y las enfermedades autoinmun

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  • EL AYUNO COMO ESTILO DE VIDA
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    EL AYUNO COMO ESTILO DE VIDA
    FUNG,JASON
    El ayuno intermitente (la restricción de ingesta de calorías durante un número determinado de horas o días) ha cobrado un enorme interés en los últimos años. En la actualidad, ya no hay dudas acerca de esta dieta y ha quedado demostrado que, además de ser segura para bajar de peso, ofrece importantes beneficios para la salud en general. Sin embargo, la idea de «absten

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  • EL CODIGO DE LA OBESIDAD
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    EL CODIGO DE LA OBESIDAD
    FUNG,JASON
    En este libro ameno y provocativo, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad. Además de numerosos hábitos para mejorar tu salud y controlar tus niveles de insulina, con El código de la obesidad aprenderás a usar el ayuno intermitente para romper el ciclo de la resistencia a la insulina y alcanzar un peso saludable. El doctor Jason Fung

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  • LA DIETA CETOGÉNICA DEL COCO
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    LA DIETA CETOGÉNICA DEL COCO
    BRUCE,FIFE
    Ahora puedes disfrutar de alimentos sabrosos, con toda su grasa, y al mismo tiempo perder peso sin tener que contar calorías ni pasar hambre. El secreto es una dieta cetogénica alta en grasas. Nuestro cuerpo necesita grasa. La grasa es imprescindible

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  • EL AYUNO ALCALINO
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    EL AYUNO ALCALINO
    WACKER, SABINE
    ¡El exitoso método explicado paso a paso! Este libro te ofrece todo lo que debes saber sobre este método, lo que necesitas para poder ponerte manos a la obra. Con notas básicas recibirás toda la información necesaria, útiles listas de la compra que supondrán un alivio en tu primera compra semanal alcalina y deliciosas recetas para disfrutar y no pasar hambre. La dieta a

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  • MAS PATATAS Y MENOS PROZAC
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    MAS PATATAS Y MENOS PROZAC
    DESMAISONS, DRA. KATHLEEN
    La alimentación puede ser la clave para cambiar la química de nuestro cerebro y mejorar nuestro bienestar psicológico y emocional. Seguramente habrás leído o experimentado que existen determinados alimentos cuya ingesta provoca agotamiento y favorece el desequilibrio emocional, pueden incluso mermar nuestra autoestima y comprometer nuestro bienestar psicológico. Se trata

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  • LA GRASA CURA, EL AZÚCAR MATA
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    LA GRASA CURA, EL AZÚCAR MATA
    FIFE, BRUCE
    ¿Qué hemos conseguido tras cuatro décadas siguiendo una dieta baja en grasa? ¡Estar más gordos y más enfermos! La obesidad ha alcanzado su punto álgido en nuestra sociedad y las enfermedades degenerativas como la diabetes, el alzhéimer, la artritis, la fibromialgia o el asma han llegado a proporciones epidémicas. El enfoque bajo en grasas para mejorar la salud ha sido

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  • EL PLAN DE DIETA KETO INTERMITENTE
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    EL PLAN DE DIETA KETO INTERMITENTE
    NIETO MARTÍNEZ, CARLA
    Ayuno intermitente, dieta keto o cetogénica, entrar (y salir) de cetosis… son conceptos que surgen reiteradamente en los últimos tiempos cada vez que sale a la palestra el tema de los kilos de más y la pérdida de peso. Pero ¿qué es exactamente una dieta keto?, ¿en qué consiste el ayuno intermitente?, ¿qué tiene que ver la cetosis en uno y otro caso?, y, sobre todo,

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  • LA DIETA ANTIÁCIDA
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    LA DIETA ANTIÁCIDA
    GIOFREE, DR. DARYL
    La acidez causa estragos en nuestra salud y lo hace de forma silenciosa. Un estilo de vida ácido, con una dieta rica en azúcar, lácteos, gluten, edulcorantes artificiales, alimentos procesados y exceso de proteína animal, junto con el estrés, el sedentarismo y la mala hidratación provocan inflamación. Esta es la causa de numerosas dolencias que proliferan en la actualida

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  • TU RELACIÓN CON LA COMIDA HABLA DE TÍ
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    TU RELACIÓN CON LA COMIDA HABLA DE TÍ
    SUMATI, SUMATI
    A muchas nos sonará esta historia: siento hambre y como, me doy un atracón y pienso que el atracón es ?el problema?. Comienzo la dieta y me frustro porque los kilos, tal como se fueron, vuelven. Me siento culpable por haber comido de más, odio mi cuerpo y mi autoestima queda por los suelos. Esta es la espiral en la que entran miles de mujeres en todo el mundo. Pero ¿de qu

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  • TERAPIA CETOGENICA
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    TERAPIA CETOGENICA
    FIFE,BRUCE
    La dieta cetogénica se caracteriza por una ingesta muy baja en carbohidratos, alta en grasas saludables y moderada en proteínas. Este tipo de alimentación favorece la transformación de nuestro organismo hacia un estado metabólico natural y saludable conocido como cetosis nutricional, en este estado nuestro cuerpo utiliza la grasa, en lugar de la glucosa, como principal fue

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  • GUÍA COMPLETA DE PREBIÓTICOS Y PROBIÓTICOS PARA LA SALUD
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    GUÍA COMPLETA DE PREBIÓTICOS Y PROBIÓTICOS PARA LA SALUD
    RAMAN,MAITREYI
    Los prebióticos y probióticos son de vital importancia para nuestro bienestar. Los últimos estudios demuestran la estrecha relación que existe entre la salud de nuestro cuerpo y un intestino saludable, así como el poder que tiene un correcto equilibrio bacteriano en la prevención y tratamiento de enfermedades. Los probióticos son bacterias buenas que viven de forma natur

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  • LA INCREIBLE CONEXION INTESTINO-CEREBRO
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    LA INCREIBLE CONEXION INTESTINO-CEREBRO
    ROWLANDS,CAMILA
    Todos asumimos como evidente la relación entre estados emocionales alterados y el malestar intestinal ?mariposas en la tripa, nudo en el estómago...?, lo que no es tan evidente es la misma relación pero en sentido opuesto. Hoy diversos estudios científicos documentan cómo el equilibrio bacteriano de nuestras entrañas modula en gran parte el comportamiento, los estados de

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  • SUPERFOOD SMOOTHIES
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    SUPERFOOD SMOOTHIES
    MORRIS,JULIE
    Los cien batidos de superalimentos que la chef Julie Morris nos presenta en este libro son bebidas increíblemente deliciosas y energizantes. Todos ellos son rápidos y de fácil preparación. Los 15 super-alimentos escogidos por Julie están saturados de vitaminas, minerales antioxidantes y fitonutrientes dando como resultado las más nutritivas y refrescantes combinaciones. E

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  • TODO ACERCA DE LA ESPINACA
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    TODO ACERCA DE LA ESPINACA
    AMS,MARC

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  • LA NO-DIETA
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    LA NO-DIETA
    STILES,TARA
    Los «expertos» y los nutricionistas que durante muchos años han creado las normas para lograr una salud óptima se han equivocado estrepitosamente y nosotros hemos pagado el precio de sus errores.Estamos más enfermos y más obesos que nunca a pesar de todas las estrategias para contar calorías y a pesar de todos los agotadores programas de ejercicios.En La No-Dieta, Tara S

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