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ANDAR ES SALUD (ebook)

de JOSÉ ANTONIO SÁNCHEZ

ebook

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Editorial:: EDICIONES MARTÍNEZ ROCA
Materia:: Deporte
ISBN:: 9788427044395
Páginas:: 192
Formato:: EPUB
Derechos eBook:: Copiar y pegar: prohibido Imprimir: prohibido Número de activaciones: 6
DRM: Si
Colección:: FUERA DE COLECCIÓN

ANDAR ES SALUD (ebook)

de JOSÉ ANTONIO SÁNCHEZ

Sinopsis

Manual imprescindible para todos los aficionados a caminar. José Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Global Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fáciles y al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo. Un recorrido práctico que engloba desde la alimentación adecuada a la prevención de enfermedades y nos adentra en la iniciación y práctica de la popular marcha nórdica: las técnicas imprescindibles, el contacto con la naturaleza, la equipación necesaria… Un manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.

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