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VENCER EL ESTRÉS CON MINDFULNESS (ebook)

PROGRAMA DE 8 SEMANAS PARA FOMENTAR LA SALUD, LA FELICIDAD Y EL BIENESTAR

VENCER EL ESTRÉS CON MINDFULNESS
ebook
-5%
7,99 €
7,59 €
IVA incluido
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Editorial:
EDICIONES PAIDÓS
Materia:
Autoayuda
ISBN:
9788449331503
Páginas:
448
Formato:
EPUB
Derechos eBook:
Copiar y pegar: prohibido Imprimir: prohibido Número de activaciones: 6
DRM
Si
Colección:
DIVULGACIÓN

VENCER EL ESTRÉS CON MINDFULNESS (ebook)

Sinopsis

Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.

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