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ANATOMIA & ESTIRAMIENTOS (Libro en papel)

GUIA DE ESTIRAMIENTO, DESCRIPCION ANATOMICA

de WALKER,BRAD

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Editorial:: PAIDOTRIBO
Año de edición:: 2009
Materia:: Deporte
ISBN:: 978-84-9910-001-2
Páginas:: 168
Encuadernación:: Rústica
Colección:: VARIAS
Idioma:: Castellano

ANATOMIA & ESTIRAMIENTOS (Libro en papel)

GUIA DE ESTIRAMIENTO, DESCRIPCION ANATOMICA

de WALKER,BRAD

Sinopsis

La anatomía de los estiramientos ofrece un enfoque diferente y conduce al lector al interior del cuerpo para mostrarle exactamente lo que está pasando durante un estiramiento. El libro muestra 200 ilustraciones a todo color en las que aparecen los músculos principales y secundarios que se trabajan en 114 estiramientos clave. Se observan los estiramientos desde todos los ángulos, incluidas la fisiología y la flexibilidad; los beneficios de los estiramientos; los diferentes tipos de estiramientos; las reglas para que los estiramientos sean seguros y cómo estirar de forma adecuada.

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