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de BRACHT, PETRA
de BRACHT, PETRA
Conviértase en su propio médico antienvejecimiento yevite lasenfermedades más comunes con el método deayuno intermitente dela Dra. Petra Bracht. En lugar deenvejecer, manténgase en formay mejore su salud cada día.
EN ESTE LIBRO ENCONTRARÁINFORMACIÓNSOBRE:
. El método del ayuno intermitente:ayunar durante 16horas y comer durante 8 horas, tanto como sequiera.. Por qué funciona el ayuno intermitente y por qué estanbeneficioso para la salud.
. Un programa de 14 díascon 42 recetas veganasdeliciosas, a base de muchas frutas,verduras e ingredientes sanos.
. 12 ejercicios deestiramiento según el métodoLiebscher & Bracht con instrucciones que describen pasoa paso su ejecución, para arrancar el motorturbo al ayuno.
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