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de AA.VV
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Todo lo que necesitas saber para equilibrar tu dieta y disfrutar de una cocina al mismo tiempo sana y apetitosa, dos objetivos perfectamente compatibles con un poco de imaginación.
? El abecé de una dieta equilibrada con las características nutricionales de cada familia de alimentos
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? En cada receta, una propuesta de menú que incluye todo lo que tu organismo necesita a diario
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Cómo como y qué sano te ofrece explicaciones claras y precisas, te aconseja, entre otros aspectos, sobre las materias grasas y los modos de cocción más apropiados para el cuidado del cuerpo, y te proporciona pequeños trucos para que tus platos sean siempre una fiesta.
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