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EL LUNES YA EMPIEZO LA DIETA (Libro en papel)

UNA GUÍA PARA NO COMER PERFECTO, SINO MEJOR

EL LUNES YA EMPIEZO LA DIETA
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Editorial:
PLANETA
Año de edición:
Materia:
Endocrinología, nutrición y dietética
ISBN:
978-84-08-26303-6
Páginas:
352
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PLANETA LECTOR
Idioma:
Castellano

EL LUNES YA EMPIEZO LA DIETA (Libro en papel)

Sinopsis

Llevamos años con dietas restrictivas en las que te hartas de comer pollo a la plancha y lechuga para bajar las calorías, pero con nulo o poco ejercicio y actividad. Como mucho, caminar, y da gracias que al final de la caminata no acabemos comiendo churros como premio por el tremendo esfuerzo…Basándose en su trabajo diario como nutricionista, Pablo Zumaquero ha escrito este libro con un fin claro: ayudarnos a que no comamos perfecto, sino a que adoptemos un nuevo enfoque nutricional más realista y sostenible en el tiempo. Todo ello contado con mensajes claros, sin filtro, y ese sentido del humor tan singular que le ha valido ser uno de los dietistas más queridos e influyentes de nuestro país.
Un libro útil y divertido que nos ayuda a comer mejor y perder peso de una manera realista y definitiva

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