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EL PODER DE LA ATENCIÓN (Libro en papel)

100 LECCIONES SOBRE MINDFULNESS

de KABAT-ZINN, JON

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Editorial:: EDITORIAL KAIROS, S.A.
Año de edición:: 2010
Materia:: Espiritualidad
ISBN:: 978-84-7245-742-3
Páginas:: 160
Encuadernación:: Rústica
Colección:: SABIDURIA PERENNE
Idioma:: Castellano

EL PODER DE LA ATENCIÓN (Libro en papel)

100 LECCIONES SOBRE MINDFULNESS

de KABAT-ZINN, JON

Sinopsis

Este libro ofrece una puerta de entrada a la práctica de la atención plena y al descubrimiento de qué es lo más profundo y lo mejor de nosotros mismos. Los 100 mensajes de estas páginas nos recuerdan lo que ya sabemos en nuestro interior: que podemos elegir en cada instante cómo mantener una relación sabia con este momento, interna y externamente, a pesar de lo que esté sucediendo. Al hacernos responsables de nuestra propia experiencia de esa manera, damos un paso potencialmente transformador, de cara a un genuino bienestar y felicidad, no en algún tipo de futuro "mejor" que pudiera aparecer, sino en el único momento con el que contamos, este instante presente.

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