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ENTRENADOR PERSONAL (Libro en papel)

SILUETA, RESISTENCIA Y ENERGÍA

de WADSWORTH,ANDY

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Editorial:: LIBSA
Año de edición:: 2010
Materia:: Deporte
ISBN:: 978-84-662-2187-0
Páginas:: 256
Encuadernación:: Cartoné
Idioma:: Castellano

ENTRENADOR PERSONAL (Libro en papel)

SILUETA, RESISTENCIA Y ENERGÍA

de WADSWORTH,ANDY

Sinopsis

Hacer deporte sin seguir la dictadura de los horarios establecidos en un gimnasio y sin desembolsar dinero, pero recibiendo todos los beneficios físicos y psicológicos es posible con este libro que detalla de forma gráfica todos los ejercicios que se necesitan para conseguir determinados resultados: entrenamientos cardiovasculares, de resistencia, flexibilidad o estabilidad, así como nociones nutricionales, cómo tratar las lesiones y aprender a establecer entrenamientos para destacar en un deporte determinado o según la edad y complexión física.

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