¿Necesitas ayuda? Llámanos al 967 225 863
de DANIEL LÓPEZ ROSETTI
En stock (sólo online)
Pídelo antes de 0 hrs y 55 mins y recíbelo el 11/05/2024 eligiendo envío 24 horas
de DANIEL LÓPEZ ROSETTI
La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo. Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama modo sociable, en lugar de modo lucha. De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness. También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica.
En stock (sólo online)
Pídelo antes de 0 hrs y 55 mins y recíbelo el 11/05/2024 eligiendo envío 24 horas