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MARATON (Libro en papel)

EL MÉTODO DE ENTRENAMIENTO DE LA 9 VECES GANADORA DEL MARATÓN DE NUEVA YORK

de WAITZ,GRETE

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Editorial:: TIMUN MAS
Año de edición:: 2010
Materia:: Deporte
ISBN:: 978-84-480-6815-8
Páginas:: 168
Encuadernación:: Rústica
Colección:: SIN COLECCION
Idioma:: Castellano

MARATON (Libro en papel)

EL MÉTODO DE ENTRENAMIENTO DE LA 9 VECES GANADORA DEL MARATÓN DE NUEVA YORK

de WAITZ,GRETE

Sinopsis

Grete Waitz te ofrece en este libro la rutina de entrenamiento con la que ha ayudado a aspirantes de diferente edad y condición a conseguir lo que les parecía imposible: cruzar la línea de meta.

En esta obra encontrarás:
Una rutina de entrenamiento de 16 semanas
Métodos de preparación física, mental y emocional para emprender y completar un maratón
Consejos prácticos sobre material deportivo, nutrición e hidratación
Recomendaciones adicionales para las pruebas de 10 kilómetros y medias maratones

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