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METODO 3 X 10 (Libro en papel)

EL MÉTODO DEFINITIVO PARA PERDER PESO

de SERRA,NESTOR

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Disponible en unos 7 días

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Editorial:: LIBROS CUPULA
Año de edición:: 2011
Materia:: Deporte
ISBN:: 978-84-480-6872-1
Páginas:: 200
Encuadernación:: Rústica
Colección:: CUPULA SALUD
Idioma:: Castellano

METODO 3 X 10 (Libro en papel)

EL MÉTODO DEFINITIVO PARA PERDER PESO

de SERRA,NESTOR

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Sinopsis

Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad.

Además, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este método: «El coaching para el triunfo» y un plan nutricional para reforzar la pérdida de peso y no volverlo a recuperar.

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