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MINDFULNESS (Libro en papel)

CUADERNO DE EJERCICIOS PARA VIVIR CON MÁS EQUILIBRIO Y ARMONÍA

de IDING,DORIS

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Editorial:: PLATAFORMA EDITORIAL
Año de edición:: 2016
Materia:: Psicología
ISBN:: 978-84-16620-33-3
Páginas:: 80
Encuadernación:: Rústica
Idioma:: Castellano

MINDFULNESS (Libro en papel)

CUADERNO DE EJERCICIOS PARA VIVIR CON MÁS EQUILIBRIO Y ARMONÍA

de IDING,DORIS

Sinopsis

¿Cómo se hace una vida en el aquí y el ahora?
¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y cómo te vas a librar de ellos?
¿Cómo te puede ayudar el mindfulness a estar más tranquilo?
Tu cuaderno de ejercicios más personal para vivir con más equilibrio y armonía con un práctico formato: Un libro tan individual como tú: ¡Tú eres el autor!
Gran cantidad de tests útiles y ejercicios inspiradores para marcar, rellenar y reflexionar.
Con tres niveles de dificultad, para todas las circunstancias vitales y cualquier disponibilidad de tiempo. Todos los métodos han sido comprobados en la práctica
y están recomendados por expertos. Empieza ya, no se necesitan conocimientos previos.

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