¿Necesitas ayuda? Llámanos al 967 225 863
de PUIG RIBERA, ANNA M.
de PUIG RIBERA, ANNA M.
Si els vostres fills fan servir sempre l'ascensor, seuen moltes horesdavant d'una pantalla, van als entrenaments en cotxe, caminen poc i ja han oblidat on tenen la bici, estan en risc de ser físicamentinactius. Però podem evitar el risc del sedentarisme des de benpetits. Les criatures ja s'han de bellugar quan són nadons, han dejugar, córrer i saltar, i a partir dels cinc anys haurien de dedicaruna hora diària a fer activitat física intensa. Moure's millora lasalut, el benestar, l'autoestima i el rendiment intel·lectual. Amb aquest llibre aprendrem a quantificar si la nostra família es mouprou, a detectar els hàbits i les conductes que ens priven de fer unavida més saludable i a incorporar a la nostra rutina diàriaestratègies per canviar-los. Ens adonarem que seure menys i moure'nsmés no costa tant.
0 valoraciones
