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de PAIRAZAMÁN GUEVARA, DR. ROOSVELL
de PAIRAZAMÁN GUEVARA, DR. ROOSVELL
¿Quiere conocer, comprender y aplicar las bases de la prescripción del ejercicio físico en personas saludables? La prescripción delejercicio físico es un campo importante para la salud integral de laspersonas, la cual debe ser atendida con el debido interés y laprofesionalidad que corresponden. Por ello, los profesionales de lasalud y los especialistas del fitness necesitan publicaciones sólidas, útiles y esquemáticas que traduzcan las teorías y logros alcanzadosen esta materia. En esta publicación se exponen las pautas generalesque permiten manejar las variables de la carga o estímulo deentrenamiento (dosificación del entrenamiento físico) para lograradaptaciones orientadas a un objetivo en particular. o Se muestrancasos reales. o Se especifican los pasos para realizar la prescripción de ejercicios orientados a las capacidades básicas (como la capacidad cardiovascular, la fuerza-resistencia muscular y la flexibilidad). oSe brindan recomendaciones para aprender a llevar registros de losprogramas de entrenamiento. o Se ofrece el diseño de la hoja deprescripción del ejercicio físico. Este libro está dirigido aestudiantes y profesionales de la salud relacionados con el campo delejercicio, médicos en general, profesionales del fitness, preparadores físicos, entrenadores de gimnasios, profesores de educación física,fisioterapeutas, kinesiólogos, nutricionistas y personas con perfilesafines. ¡No pierda la oportunidad de conseguir el libro y hacer de las ciencias del ejercicio un modo de vida!
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