PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO DE POWERLIFTING (Libro en papel)

de PEREZ, JORGE

Sinopsis

¿QUÉ TE PUEDE
APORTAR ESTE LIBRO?

Aprender del conocimiento que da la experiencia y la práctica. Todo explicado desde una base científica adaptada a los nuevos avances de la materia.

Conocer un sistema sencillo que podrás aplicar fácilmente en tus entrenamientos.

Aprender a entrenar de forma óptima desde la técnica adecuada para prevenir lesiones y con el objetivo de maximizar tu rendimiento.

Entender el powerlifting desde la pasión y el disfrute.


¿POR QUÉ SÉ QUE FUNCIONA?
Por un lado, cada argumento explicado se basa en la evidencia científica más actualizada y adaptada a los nuevos avances en la materia.
Por otro lado, podrás entender cada concepto aplicado a ejemplos reales, basados en mi experiencia de 15 años realizando Powerlifting.
Además, no he estado solo en esto.
Para proporcionar toda la información más novedosa me he nutrido de la experiencia de otros profesionales del sector.
Justo he escrito el manual que me gustaría haber leído en mis inicios. Encontrarás la parte de mentalidad, de ejecución, técnica y planificación de entrenamientos que necesitas para batir todos tus récords personales.

Soy Jorge Pérez, tu entrenador de confianza ??
Prefiero contarte mi propósito que mostrarte los títulos que tengo.
El powerlifting llegó a mi vida muy pronto y se convirtió en mi pasión. En la disciplina que me acompaña en mi vida.
Vivo cada día motivado por ser un mejor profesional y disfruto cada entreno como si fuera el último.
Por eso sé que este libro puede ayudarte a maximizar tus entrenos y mejorar tus marcas.


¿QUÉ CONTIENE "PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO EN POWERLIFTING"?
Este libro combina teoría y práctica en un mismo tomo. Aprenderás los fundamentos teóricos-prácticos de la programación de entrenamientos en powerlifting.
Aprenderás un sistema sencillo que podrás aplicar fácilmente, todo se ilustra con casos prácticos y ejemplos de programaciones para principiantes, intermedios y avanzados.
Una metodología de entrenamiento organizada, racional y aplicable basada en evidencias científicas y en la experiencia práctica. Tanto para powerlifting profesionales, como para entrenadores, este libro es para todos los que quieran aprender sobre powerlifting.
Hago un recorrido por los pilares de una mentalidad de éxito que podrás aplicar a todos los ámbitos de tu vida.
Encontrarás un sistema de 3 pasos que incluye:

Valoración
Periodización
Programación