STOP DEPRESIÓN. GUÍA PARA SUPERAR UNA DEPRESIÓN SIN TOMAR PASTILLAS. BASADO EN UNA HISTORIA REAL (Libro en papel)

de RUBÉN QUINTAS

Sinopsis

Stop Depresió,n te muestra de forma simple y paso a paso acó,mo salir de la depresió,n sin necesidad de tomarpastillas.Conseguirá,s recuperar las ganas de vivir atravé,s de los consejos prá,cticos y té,cnicas ené,l descritas.¿,Qué, vas a encontrar en StopDepresió,n? En palabras de su autor: «,Este libro ha sidocreado pura y exclusivamente para ayudar a personas que está,npasando lo que yo algú,n dí,a pasé,»,. El libro comienza relatando la experiencia del autor, y luego aborda unapregunta fundamental: «,¿,Está,s triste odeprimido?»,.A lo que le sigue un pequeñ,o test para medirel nivel de tu depresió,n. Stop Depresió,n está,compuesto por 11 capí,tulos que se dividen en tres partes cadauno, siempre desde la perspectiva de su autor, Rubé,n Quintas.Contiene:&bull, Un diario escrito durante la depresió,n de suautor&bull, Su reflexió,n&bull, Ejercicios prá,cticos queé,l utilizó, para superar la depresió,nY finalmenteuna lista con recomendaciones de recursos que al autor le fueron demucha utilidad:&bull, Libros&bull, Pelí,culas&bull, TerapiasSisigues paso a paso las indicaciones de Stop Depresió,ndescubrirá,s como salir de la depresió,n sin necesidad detomar pastillas.TTestimonios de lectores«,Me ayudó,muchí,simo, tení,a una depresió,n muy fuerte desdehace unos añ,os, y por fin he logrado salir de ladepresió,n, la fuerza de nuestra mente es impresionante, y coneste libro y sus fá,ciles ejercicios lo consigues»,.Manuel. 36 añ,os, Mendoza (Argentina).«,Ojalá,hubiera encontrado este libro hace añ,os. Estaba deprimida yStop Depresió,n me dio la confianza y las té,cnicas parapoder superar mi depresió,n. Espero que todas las personas queestá,n sufriendo lo encuentren pronto»,. Sandra. 27añ,os, Madrid (Españ,a)«,Desde que descubrí, tu libro veo mi futuro con alegrí,a, ya no me centro en las cosasnegativas y ahora disfruto la vida con mi marido. Los sí,ntomasde la depresió,n desaparecieron. Gracias»,. Guadalupe. 27añ,os, Guadalajara (Españ,a)«,¡,Ya no tomomedicamentos! Mi vida ha cambiado completamente, todo se quedó,atrá,s. Muchas gracias por todo, Rubé,n. Doy gracias aDios porque nos cruzara en el camino»,. Evelyn. 32 añ,os,San Cristobal (Venezuela)