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LIBROS DEL AUTOR: montserrat asensio fernandez

59 resultados para LIBROS DEL AUTOR: montserrat asensio fernandez

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  • SIN DRAMAS (EDICIÓN MEXICANA)
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    SIN DRAMAS (EDICIÓN MEXICANA)
    NEDRA GLOVER TAWWAB / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    Una guía que nos ayudará a gestionar y a poner límites en las relaciones familiares insanas. Cada familia tiene su historia. Para algunos de nosotros, la familia de origen representa una base sólida que alimenta nuestra autoconfianza y nos ayuda a superar los retos de la vida. Para otros, además de ser una fuente de dolor, heridas y conflictos, es una carga para toda la vi

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  • YOGA EN FAMILIA
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    YOGA EN FAMILIA
    ALICE LAGEAT Y BÉATRICE RAPHALEN / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    En este libro encontrarás quince secuencias de yoga ilustradas para practicar en familia y aprender a divertiros, relajaros y meditar juntos. Los beneficios de hacer yoga son infinitos y los niños pueden aprovecharlos desde muy temprano. Si te interesa despertar en ellos la consciencia del cuerpo, gastar su energía ilimitada, ayudarlos en la digestión, fortalecer su concent

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  • LA DIETA TOTAL
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    LA DIETA TOTAL
    SAIRA DRA. HAMEED / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    ¡Apúntate a la revolución de La dieta TOTAL!: un método científico innovador que aprovecha tu propia biología para ayudarte a perder peso de forma fácil y para siempre. Descubre el innovador método de La dieta TOTAL, creado por la endocrinóloga Dra. Saira Hameed, para ayudarte a perder peso de forma fácil y duradera. Además de enseñarte cómo perder peso, Hameed tam

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  • REMEDIOS ANCESTRALES
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    REMEDIOS ANCESTRALES
    JOSH AXE / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    El Dr. Josh Axe, autor del bestseller Todo está en tu digestión, nos explica cómo tratar más de setenta enfermedades, perder peso y aumentar la vitalidad con prácticas curativas naturales que se han ido transmitiendo a través de los tiempos. Mucho antes de que las primeras empresas farmacéuticas abrieran sus puertas en la década de 1850, los médicos trataban a las pers

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  • HERENCIA EMOCIONAL
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    HERENCIA EMOCIONAL
    GALIT ATLAS / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    La galardonada doctora Galit Atlas se basa en sus investigaciones y en las historias de sus pacientes —así como en las suyas propias— para arrojar luz sobre cómo el trauma generacional afecta a nuestras vidas. Las personas que amamos y las que nos criaron viven en nosotros. Experimentamos su dolor emocional, soñamos sus recuerdos y moldean nuestras vidas de maneras que n

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  • SIN DRAMAS
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    SIN DRAMAS
    NEDRA GLOVER TAWWAB / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    Una guía que nos ayudará a gestionar y a poner límites en las relaciones familiares insanas. «Las dinámicas familiares en las que crecemos pueden parecer un hecho inmutable de la vida, un conjunto de patrones y de normas que llevamos con nosotros, para bien o para mal. En este libro, Nedra Tawwab pone patas arriba esta creencia, desmenuza estas relaciones tan complejas y o

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  • EL CUERPO EN EL CENTRO
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    EL CUERPO EN EL CENTRO
    ERICA HORNTHAL / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    Una guía práctica con ejercicios sencillos para descubrir cómo el modo en que te mueves afecta a tu salud mental. Deshaz bloqueos y mejora tu bienestar emocional recuperando la conexión con tu cuerpo y su movimiento genuino. «Perspicaz y sensible, hará las delicias de los aficionados al mindfulness», Publishers Weekly «Si tienes cuerpo, te recomiendo encarecidamente que

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  • ¿QUÉ TE PASÓ?
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    ¿QUÉ TE PASÓ?
    OPRAH WINFREY / BRUCE D. PERRY / ANA PEDRERO VERGE / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    La gran Oprah Winfrey, presentadora y periodista norteamericana conocida en todo el mundo, y el Dr. Bruce Perry, psiquiatra especialista en trauma infantil, nos muestran en este libro cómo nuestras primeras experiencias infantiles pueden marcar nuestro futuro. ¿Alguna vez te has preguntado: «¿Por qué hice eso?» o, simplemente, «¿Por qué no me puedo controlar?». La pre

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  • EL LIBRO DE LOS LÍMITES
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    EL LIBRO DE LOS LÍMITES
    MELISSA URBAN / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    ¿Sientes a menudo que tus relaciones son unilaterales o desequilibradas? ¿Te parece que siempre cedes para que las cosas salgan bien? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es que necesitas establecer algunos límites. Desde el lanzamiento del programa de bienestar más vendido de EE.UU., Whole30, Melissa Urban ha enseñado a millones de personas cómo

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  • LAS CINCO TRAMPAS DE LA ANSIEDAD
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    LAS CINCO TRAMPAS DE LA ANSIEDAD
    ALICE DRA. BOYES / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    ¿Piensas demasiado antes de actuar? ¿Te preocupas por lo peor que podría pasar? ¿Lo que no se desempeña a la perfección se convierte en un fracaso para ti? Si te identificas con alguno de estos problemas, probablemente estés sufriendo algún grado de ansiedad. La buena noticia es que, si bien no es posible ni útil reducir tu nivel de ansiedad a cero, sí que se puede ap

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  • COMUNIÓN
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    COMUNIÓN
    BELL HOOKS / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    Íntima, reveladora y provocadora, Comunión es una obra que desafía a todas las mujeres a que asumamos el valor de reclamar la búsqueda del amor como el viaje heroico que todas debemos escoger para liberarnos de verdad. Con su característico lenguaje dominante y lúcido, hooks explora las formas en que el movimiento feminista, la incorporación de las mujeres al mundo labor

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  • LA NUEVA PARADOJA DEL GÉNERO
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    LA NUEVA PARADOJA DEL GÉNERO
    JUDITH LORBER / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    Hoy en día, en los países occidentales estamos viviendo tanto la fragmentación del binarismo del género, es decir, la división del mundo social en dos géneros, como su persistencia. Los géneros múltiples, los pronombres y los baños neutros, las designaciones X y otras manifestaciones en favor de la supresión del género se están convirtiendo en algo común. Sin embar

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  • LA NUEVA CIENCIA DE LA ATENCIÓN
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    LA NUEVA CIENCIA DE LA ATENCIÓN
    AMISHI JHA / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    Desde la constante reclamación de atención de la tecnología, hasta las 24 horas de titulares constantes y las abrumadoras exigencias del trabajo, a nuestra capacidad de concentración se le exige más que nunca. Estamos sufriendo un trastorno colectivo de déficit de atención que nos hace sentir dispersos, abrumados y ansiosos, pero incapaces de resistirse a distracciones c

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  • TU ALMA GEMELA ERES TÚ
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    TU ALMA GEMELA ERES TÚ
    SHELEANA AIYANA / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    Las relaciones de pareja tienen la habilidad de infundir en la vida la magia de la intimidad y la conexión. Pero, para muchos, esa magia suele ser efímera. Una y otra vez, las relaciones no duran, o si lo hacen, quizá tampoco nos hacen felices. Y así, nos encontramos repitiendo ciclos, persiguiendo amores inalcanzables, pasando por alto nuestras necesidades para centrarnos

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  • EL EFECTO BIENESTAR
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    EL EFECTO BIENESTAR
    ROBYN CONLEY / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    El camino al verdadero bienestar radica en ser capaces de realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos permitan tener más calma, claridad y alegría en la vida cotidiana. Para lograrlo, la especialista en cambio conductual Robyn Conley Downs ha creado un método muy sencillo, «el efecto bienestar», basado en un sencillo sistema de estrategias diseñado para con

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  • ¿POR QUÉ NADIE ME LO DIJO ANTES?
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    ¿POR QUÉ NADIE ME LO DIJO ANTES?
    JULIE SMITH / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    «Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del New York Times «Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos», Lori Gottlieb, autora bestseller del New

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  • COMER PARA VENCER LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD
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    COMER PARA VENCER LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD
    DREW DR. RAMSEY / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    Cuida tu alimentación para cuidar de tu salud mental. Los trastornos de depresión y ansiedad están aumentando y afectan a millones de personas en todo el mundo. Muchos dependen de la terapia y los medicamentos para aliviar los síntomas pero, a menudo, eso no es suficiente. Con los últimos avances científicos en neurociencia, nutrición y la conexión mente-intestino, se h

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  • FITNESS MENTAL PARA UNA VIDA ABUNDANTE
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    FITNESS MENTAL PARA UNA VIDA ABUNDANTE
    JOYCE MARTER / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    ¿Es la prosperidad la que conduce a la felicidad... o sucede más bien al contrario? Como terapeuta, Joyce Marter notó una tendencia extraordinaria: a medida que sus clientes mejoraron su salud mental, también comenzaron a recibir aumentos, a obtener ascensos, a encontrar mejores trabajos o a iniciar sus propios negocios exitosos. Desde esa epifanía, Marter se ha convertido

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  • RESPONDONA
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    RESPONDONA
    BELL HOOKS / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    Tras la buena acogida de Todo sobre el amor de bell hooks, una de las voces del feminismo más relevantes de la actualidad, publicamos Respondona, un recorrido intelectual por su larga trayectoria como feminista negra y activista. Respondona trata sobre el significado de la conciencia feminista en la vida diaria, la recuperación personal, la superación de la supremacía blanc

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  • TODOS LOS CUERPOS
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    TODOS LOS CUERPOS
    OLIVIA LAING / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    Olivia Laing nos ofrece en este nuevo ensayo un análisis del cuerpo y sus insatisfacciones a través de los grandes movimientos por la libertad del siglo XX. El cuerpo es una fuente de placer y de dolor, a su vez vulnerable y rebosante de poder. En este ambicioso ensayo, Olivia Laing emprende un apasionante viaje a través de las luchas históricas por las libertades del cuerp

    8,99 €8,54 €

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