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LAS RECETAS DE BLANCA (ebook)

TODO SE COCINA EN EL INTESTINO

de BLANCA GARCÍA-OREA HARO (@BLANCANUTRI)

ebook

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Editorial:: GRIJALBO
Materia:: Cocina y repostería
ISBN:: 9788418055232
Formato:: EPUB
Derechos eBook:: Copiar y pegar: prohibido Imprimir: prohibido Número de activaciones: 6
DRM: Si
Colección:: COCINA SALUDABLE

LAS RECETAS DE BLANCA (ebook)

TODO SE COCINA EN EL INTESTINO

de BLANCA GARCÍA-OREA HARO (@BLANCANUTRI)

Sinopsis

Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias.

Tras el éxito de su libro anterior Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. También aprenderás la diferencia entre grasas malas y buenas, más trucos para reducir el índice glucémico de los alimentos, cómo sustituir el azúcar de los platos, qué alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menús semanales para omnívoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho más. Todo se ha recogido de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y ¡comenzar hoy mismo a cuidarte!

Otros libros de la autora:
DIME QUE COMES Y TE DIRE QUE BACTERIAS TIENES

SANOTES, SANITOS

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